TIPOS DE DISTRACTORES Y COMO EVITARLOS

Cuando no estamos enfocados en la actividad que vamos a realizar es muy fácil encontrar distractores en cualquier cosa.

Los distractores más comunes son:

1. Celular (redes sociales).

2. La televisión.

3. Dedicar tiempo a la familia cuando lo tienes planificado para estudio.

4. Distractores fisiológicos como el hambre, sueño, etc.

La mejor manera de evitar esto es tener un lugar específico para el aprendizaje y respetar el tiempo que previamente se designó como tiempo de estudio.

HORARIO SEMANAL

HORARIO SEMANAL

Hora	Dom	Lun	Mar	Mie	Jue	Vie	Sab
12 am	descanso	descanso	descanso	descanso	descanso	descanso	descanso
1 am	descanso	descanso	descanso	descanso	descanso	descanso	descanso
2 am	descanso	descanso	descanso	descanso	descanso	descanso	descanso
3 am	descanso	descanso	descanso	descanso	descanso	descanso	descanso
4 am	descanso	descanso	descanso	descanso	descanso	descanso	descanso
5 am	descanso	descanso	descanso	descanso	descanso	descanso	descanso
6 am	descanso	descanso	descanso	descanso	descanso	descanso	descanso
7 am	familia	estudio	estudio	estudio	estudio	estudio	estudio
8 am	estudio	estudio	estudio	estudio	estudio	estudio	estudio
9 am	estudio	estudio	estudio	estudio	estudio	estudio	estudio
10 am	familia	trabajo	trabajo	trabajo	trabajo	trabajo	familia
11 am	familia	trabajo	trabajo	trabajo	trabajo	trabajo	familia
12 pm	familia	trabajo	trabajo	trabajo	trabajo	trabajo	familia
1 pm	familia	familia	familia	familia	familia	familia	familia
2 pm	familia	comida	comida	comida	comida	comida	familia
3 pm	familia	comida	comida	comida	comida	comida	familia
4 pm	familia	trabajo	trabajo	trabajo	trabajo	trabajo	familia
5 pm	familia	trabajo	trabajo	trabajo	trabajo	trabajo	familia
6 pm	familia	trabajo	trabajo	trabajo	trabajo	trabajo	familia
7 pm	familia	ejercicio	ejercicio	ejercicio	ejercicio	ejercicio	familia
8 pm	familia	familia	familia	familia	familia	familia	familia
9 pm	familia	familia	familia	familia	familia	familia	familia
10 pm	familia	estudio	estudio	estudio	estudio	estudio	familia
11 pm	descanso	descanso	descanso	descanso	descanso	descanso	descanso
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